我体态偏瘦,别人说多吃点维生素
2016-01-04
问题描述:(男 , 18岁)我体态偏瘦,别人说多吃点维生素c,这东西真管用吗
医生回答(1)
戴慧敏
医师
长泰县医院
指导意见:
你好,偏瘦只补充维生素C肯定是不够的!需要均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来 慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲;养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽,这样吸收好!
2016-01-04