我最近肾有点虚，生吃鸡蛋有用么
2016-01-03
问题描述：（男 , 16岁）我最近肾有点虚，生吃鸡蛋有用么肾虚食疗如何补
医生回答(1)
肖莲花
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
您好，鸡蛋生吃的话，其营养物质并不能得到有效的消化吸收，且未经过烹饪熟的鸡蛋还含有一定数量的微生物等，建议最好还是不宜生吃，最好是选择蒸煮等烹饪方式，且饮食上宜适量的多喝些水，多食用些豆类、坚果、瘦肉、鱼类等食物。
2016-01-03