你好,我快14周岁了,身高160,我还想长到165,之前一.
2016-01-03
问题描述:(女 , 14岁)你好,我快14周岁了,身高160,我还想长到165,之前一年好像没有长高,请问有什么方法可以帮助长高吗?谢谢
医生回答(1)
时义稳
医师
河南省内黄县益民医院
指导意见:
根据你目前的年龄来估分你目前的身高基本上还是在正常范围内的,影响人体身高的因素常见的有遗传因素营养问题脑垂体疾病内分泌代谢系统疾病,体育锻炼影响等等,建议您平时注意多锻炼多运动,多做一些有节律的运动,比如跑步,跳绳游泳等等,加强营养补充胶原蛋白和微量元素,保持充足的睡眠时间不要熬夜,这些都是对你的身高有好处的。
2016-01-03