问题分析：阅读你的提问描述，综合分析症状，体征，老年人便秘，是常见的问题，与活动少，肠运动慢有关。
意见建议：注意多吃香蕉，果冻，韭菜，芹菜等粗纤维食品，利于促进胃肠道运动感，促进排出，减少便秘。多吃蜂蜜，果冻，猪皮冻，海带，肥肉包子混沌，每天坐便池，养成每日大便的喜欢。酚酞片作用强，晚上口服1粒酚酞片，第二天就会排出软便。可以自己选择应用。