指导意见：从你描述的情况来看，出现大便困难，大便带有血迹，这主要考虑是有肛裂的症状，与你便秘是有直接关系的，是由于平时在饮食方面不注意，经常吃辛辣刺激生冷的食物等引起的，对你的情况，需要注意肛门卫生，每天可以用温水清洗肛门，同时在饮食方面进行调理，避免吃辛辣刺激生冷的食物。多喝水，或者是每天早上也可以空腹喝一杯蜂蜜水，也会具有润肠通便的功效。