健康指导：你好，首先纠正您，我们是营养师和医师以及医护人员，不是大仙。在哺乳期尽量不吃任何减肥产品，可以在停止哺乳后服用。最好的减肥方式是合理的控制饮食量，强化运动，减少静态时间，代谢掉多余的脂肪，避免脂肪囤积。合理的科学的控制饮食量，主要是控制晚餐的进食量，晚餐减半，或者以蔬菜水果为主，不吃主食。适当的做一些有针对性的运动，比如仰卧起坐，摇呼啦圈，深蹲，爬楼梯，拖地，跳绳。这些运动方式基本的日常生活当中就可以完成，不需要到特殊的运动场所进行。