之前睡眠质量挺好的，可以说一觉
2016-01-02
问题描述：（女 , 21岁）之前睡眠质量挺好的，可以说一觉到天亮的，但最近总是凌晨四五点多就醒，我不需要起这么早的，醒了之后还不易再睡着，请问这是怎么回事？
医生回答(1)
雷强
主治医师
乐山市第四人民医院
问题分析：
你好，你以前的睡眠很好，最近总是凌晨就醒来，可能有点神经衰弱导致的。
意见建议：
请问你最近的学习或者工作的压力大吗？如果长期这样的话，平时可以食用一些小米和百合，对你的睡眠有帮助。
2016-01-02