想减肥的时候吃什么好呢
2016-01-02
问题描述:(女 , 26岁)最近在家里面带孩子没有上班,总是管不住自己的嘴巴,每次空闲的时候就想吃东西,并且吃了就停不下来,一下子胖了十几斤,穿衣服都感觉很紧巴,想注意下节食减肥
医生回答(1)
沈孝镇
医师
广州医科大学附属第五医院
指导意见:
您好,体重过于肥胖是目前社会常见的问题,其常会导致三高疾病的发生,应该进行减肥计划,健康的减肥方式就是少吃多动,早餐得吃好,午餐得吃饱,晚餐不吃,就吃点水果,平时加强体育运动,比如跑步等
2016-01-02