想知道健康减肥的方法是什么呢?
2016-01-02
问题描述:(女 , 30岁)我从生了孩子,现在都3年多了,我的身体还是很胖,老是瘦不了,现在又是夏天,热的我实在受不了,我想减肥,我不想吃药,想知道健康减肥的方法有哪些呢。想多多了解一下。让我变的更加有自信。
医生回答(1)
许海山
医师
朝阳县第三人民医院
指导意见:
你好,健康减肥,合理控制饮食,加强锻炼,每天早上吃好,中午少吃,晚上可以不吃或者吃水果,在配合运动,一段时间胃小了,坚持下去,就会有效果的,祝你减肥成功
2016-01-02