想要减肥还有什么好的办法吗?
2016-01-02
问题描述:(女 , 29岁)最近这段时间我总是会出现很多的赘肉了,前段时间总是吃的比较多的,现在却很想要减肥的,因为自己的肚子实在是太大了,总是穿衣服都会很不好看的,有什么好的办法呢。
医生回答(1)
代超
医师
肥城矿业集团大封社区医院
指导意见:
你好,减肥的方法为饮食上控制饮食,少吃肥甘油腻类食物,积极的进行体育运动锻炼,如长跑健身操瑜伽及游泳等能够有效的减肥。
2016-01-02