指导意见：你好，睡眠打鼾可有多种因素导致，包括鼻腔，咽腔狭窄，扁桃体肥大，肥胖。长期打鼾可增加高血压，冠心病，2型糖尿病的风险。建议先做睡眠呼吸检测，查看缺氧情况。严重者首先减肥，戒酒，建立侧卧位睡眠习惯，可以带呼吸机。磨牙也有多种原因产生，缺乏微量元素。