病情分析：你好，从你描述的症状：龟头最近两天不洗会有一层白色物质，不痛不痒一洗就洗掉。这个考虑包皮垢。是一种白色的污垢，长时间不洗去可积结成块变硬，故可磨破包皮引起感染，在阴茎包皮内面和阴茎头交接处的皮下，分布着一定的皮脂腺，这些腺体不断分泌一些淡黄色的油性物质，与皮肤脱落下来的一些污垢和沾染上的尿液混合而成，时间长了越积越厚，就可成为片状或小块状，而且紧紧地粘附在这个部位的皮肤上
意见建议：注意个人卫生，经常清洗包皮。一般有清水清洗就可以了，最好不用洗涤剂，因为对包皮有刺激的。 饮食注意调理，清淡为主，祝健康。