病情分析:颈椎病的临床症状较为复杂。主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐,甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。
意见建议:椎病的形成和日常的坐姿有很大关系,它不是在短期内形成的,所以也很难在短期内康复。所以当我们出现颈椎病的正状时,千万不要有焦虑的心理,你可以注意以下几个方面:1、加强颈肩部肌肉的锻炼。在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动。2、长期伏案工作者,应定时改变头部体位,按时做颈肩部肌肉的运动锻炼。3、避免高枕睡眠的不良习惯,高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有加速颈椎退变的可能。4、注意端正头、肩、背的姿势,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,保持脊柱的正直。5、注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡。当然,颈椎的灰复会是一个比较长的过程,比较适用的方珐是用药枕来调理。