问题分析：你好！俗话说，冰冻三尺非一日之寒，你的不舒服症状是颈椎变直引起的，颈椎变直主要跟你平时的不良姿势有直接关系，尤其长期低头，或者睡觉枕头过高。
意见建议：你好！治疗的话就要使变直的颈椎慢慢的变得有它应有生理弯曲，建议每天坚持做颈部活动，尤其是抬头的动作，还有睡觉枕头不宜高了，现在可以采取按摩治疗和口服颈复康等药物。