目前尚无证据说明手淫与早泄有直接联系。但手淫时常会存在恐惧感，害怕别人突然闯入，而加速射精，久而久之易养成射精过快的习惯。所以手淫应该在一个安静不受打扰的环境下进行。适当的手淫也可以增加对性刺激的耐受，不至于对性刺激那么敏感，一定程度上可以延长射精潜伏时间。无论你采取何种自慰方法和技巧，关键是注意卫生，比如先洗手和生殖器等，切勿暴力。但是不要沉迷手淫，如果沉迷手淫，则弊大于利。