心理指导：你好。孩子上课没精神，打瞌睡，是不是晚上学习时间太长，没有休息好呀？初中孩子的总睡眠时间应保证在八小时左右，晚上如果睡得太晚，中午一定要睡一会儿，哪怕是二十几分钟，他的上课状态也会好很多。另外，玩是孩子的天性，你要鼓励他课间多到户外活动来缓解一下紧张情绪，从而有利于下一节以更好的精神状态投入学习。祝孩子健康快乐。