心理分析：我不懂你说的复发，人们会多次感冒叫不叫复发呢，只是没好起来，你要平心静气了解自己因为什么而患抑郁症，找到症结所在，釜底抽薪才是治愈的根本。了解一下你睡前的情况，是在想事情还是怎么的
心理指导：盘点自己的生活习惯，有没有爱纠结钻牛角尖？有没有目标，希望，计划性？健康素养怎么样，自己够不够积极主动，饮食结构怎么样，情绪管理怎么样，爱好兴趣有没有？每天步行晒太阳有没有，健康是要主动追求的，没有无缘无故的健康。你自己能认识到生命在于运动，生命多么可贵，会主动调整自己了，会认真对待健康的。要探索，要发现。身体的穴位哪些能促使睡眠，哪些利于情绪调节？桂花茶，香蕉，黄色衣物的开健康节价值是什么，了解一下，做计划，你慢慢就会好了。