指导意见：你好， 当舒张压低于60mmHg和/或收缩压低于90mmHg，就是低血压。低血压会有头疼、头晕、乏力、心慌、胸闷、记忆力下降、睡眠障碍等症状。 需要注意饮食，多吃蛋白质丰富的食物，多吃红糖、大枣、西红柿、花生和瘦肉等食物；适当运动，坚持体育锻炼；必要的话可以吃点药治疗一下，如用补中益气丸或者生脉饮口服液。