指导意见：你好，要注意合理饮食，晚上不能熬夜，自己不能生气，多吃水果与蔬菜，每天喝一杯牛奶，每天晚上睡觉之前用热水泡脚，注意保暖，避免出现感冒的情况，不建议喝酒，建议到正规中医院肾内科进行检查以及中药调理，定期复查，祝你健康快乐每一天！