指导意见：大便出血包括两种情况：一种是出暗红色血，多为胃溃疡，慢性肠炎引起，另一种是出鲜红色血，多为痔疮，肛裂等因素引起。根据您描述的情况，您属于第二种情况的可能性较大，特别是当吃辛辣刺激性食物，劳累，大便干燥时，症状就可能出现建议少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜及粗粮，注意休息，避免劳累。如果出血症状反复发作，就要到肛肠科进一步检查治疗。