请问医生这样的钙片每天吃两粒会
2015-12-29
问题描述:(女 , 31岁)请问医生这样的钙片每天吃两粒会超量吗?我已经吃了一个多月了,如果超量有没有补救的办法?主要原料.:碳酸钙,维生素D3,大豆油,大豆磷脂,蜂蜡,明胶,甘甘油,二氧化钛,水。功效成分及含量,每粒含钙200mg,维生素D34.5ug。产品规格1g/粒,我会不会吃多了?
医生回答(1)
于晓洁
医师
金盾医院
指导意见:
如果是正常饮食的话,没有必要额外补充太多的钙质的。您可以平常注意,调整饮食结构,多吃豆制品如豆腐,豆皮儿,豆干还要多吃新鲜的蔬菜等,这些食物都含有丰富的钙质的。建议您不要服用太多的钙制剂,因为会打乱体内微量元素的平衡,并且会形成结石的。可以多饮水增加排泄。希望能帮到你。
2015-12-29