女性卵巢保养吃什么好
2015-12-29
问题描述：（女 , 36岁）女性卵巢保养吃什么好想保养卵巢，可以吃瑞林那大豆异黄酮来养活卵巢，延缓衰老吗，听说吃这个效果不错女性卵巢保养吃什么好
医生回答(1)
刘英新
医师
威县七级中心卫生院
指导意见：
女性进行卵巢保养每天可以服用90mg的维生素C、维生素E。富含维生素C的食物有：柿子、青花菜、草莓、橘子、樱桃、番石榴、红椒、黄椒、芥蓝菜花、猕猴桃。富含维生素E的食物有：猕猴桃、坚果、瘦肉、蛋类、玉米、花生植物油。对于维生素C、维生素E的补充往往还需要一些制剂的帮助
2015-12-29