指导意见：你好，根据你的描述情况来看，一般考虑冻疮是由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑，肿胀性损害。病程慢性，容易复发，重在预防。建议你出门戴手套，注意保暖。平时坚持锻炼身体，增强机体抗寒能力。坚持每晚用温热水泡手，外用护肤油脂涂抹。经常双手相互揉搓按摩。饮食宜营养，多吃些高热量及富含维生素的水果蔬菜。必要时可以口服扩血管药物硝苯地平并外用冻疮膏治疗。下一年冬季来临时注意保暖预防冻疮。