指导意见：你好，根据你描述的症状，这是便秘，关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。饮食要清淡，一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯 ，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜水果，多喝水等。另外可以用开塞露，或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。一定会改善便秘的。祝早日康复！