减肥期间三餐怎么吃比较健康？？？？？？？
2015-12-28
问题描述：（女 , 25岁）减肥期间三餐怎么吃比较健康？？？？？？？？减肥期间三餐怎么吃比较健康？？？？？？？？
医生回答(1)
陶国龙
医师
安丘市经济开发区卫生院
问题分析：
依据您的描述和症状，象你这种情况可以通过节食和锻炼两种方法同时进行来减肥，但是不能使用减肥药物。
意见建议：
建议您需要首先减少脂肪类食物和油炸食物的摄入，用蔬菜和水果代替，保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪
2015-12-28