近三年的体检都发现自己胆固醇偏高,转氨酶偏高,请问...
2015-12-28
问题描述:(男 , 48岁)近三年的体检都发现自己胆固醇偏高,转氨酶偏高,请问平时怎样保养最合适?胆固醇、转氨酶超标饮食上该怎么做?加强哪些类型的锻炼?
医生回答(1)
王振华
主治医师
景县人民医院
问题分析:
你好 根据你提供的情况 中年男性 血脂 转氨酶轻度增高 需要改善饮食和作息
意见建议:
建议清淡饮食 忌烟酒 避免高脂肪高钠而摄入 避免熬夜过度疲劳 进食富含维生和矿物质的食物 多吃蔬菜 喝白水 多运动 避免辛辣刺激性饮食 保证良好的心态 可以慢跑 游泳 骑自行车等锻炼方式
2015-12-28