问题分析：从你的年龄看，是更年期。更年期是指妇女从性腺功能衰退开始至完全丧失为止的一个转变时期。此期间会出现比较复杂的症状，要注意调理。有头痛头晕全身发麻，要排除有无高血压。
意见建议：建议测量血压。要保持乐观向上。饮食、睡眠要规律。要留意吃些核桃、花生、松子、腰果等一类的补脑食物，少吃油腻食物。食谱多选择瘦肉、鱼、脱脂和蔬菜水果。另外，也要多吃一点含植物雌激素的豆制品、芝麻；每星期喝2～3次豆浆，以补充体内的雌激素。在生活习惯上，要坚持经常喝、摄入鱼、虾等食物，经常锻炼身体。