心理分析：你好，很高兴为你解答。根据你的描述，你很可能是有一点抑郁倾向。抑郁倾向是抑郁症的前兆。抑郁症是一种常见的心理疾病，多表现为情绪低落感情淡漠兴趣缺失，郁郁寡欢，严重者会有***企图或行为，对于抑郁症的治疗，主要有药物治疗和心理疏导两种方式。
心理指导：建议你最好是去当地正规的心理诊所做进一步的诊断，确定抑郁的程度，在医生的指导下服用一些抗抑郁的药物，同时也接受心理治疗，通过采用正确的心理学方法，帮助你排解负面情绪，调节心理焦虑。同时你自己也要多注意调节，可以通过运动等方式来调节自己的情绪。