病情分析：主要是跟内分泌失调及精神，环境，饮食因素等有关，黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因
意见建议：建议你最好是到医院里做彩超看看乳腺方面有无疾病，如果说真的有乳腺增生的情况，根据医生指导口服药物来治疗，治疗期间不可以吃辛辣食物，因为乳腺疾病也不可以生气，要注意休息，不可以熬夜