问题分析：你好，根据您所说的情况，有齿痕舌，以及大便异常，并有腰膝发凉的现象，中医讲一般与寒湿困脾有关系。
意见建议：建议你最好是及时去医院中医科就诊，并经医生辩证确诊后积极使用具有燥湿健脾功效的中药调理，此外注意尽量不食用生冷寒凉以及过于油腻的食物，如果有舌苔发黄等湿邪化热的话，可以佐加清热燥湿之品联合治疗，生活中可以适当食用具有健脾渗湿功效的食物。