指导意见：哮喘的治疗重在平时预防。平时应该预防感冒，注意保暖。找到并远离过敏源，过敏源包括海鲜，毛绒玩具，花粉，冷空气等。适当运动，增强体质，找到合适自己的运动，比如帮助吐纳呼吸的瑜伽，八段锦等。清淡饮食为主，忌吃生冷辛辣刺激性食物，饮食中可多加补益脾肺肾的山药，黑芝麻。