问题分析：你好，过度手淫会引起的肾气不足，肾气不足导致你的性能力降低，目前一定不要再手淫的，多锻炼身体的，可以考虑切除包皮的，切除包皮后会适当延长性生活的时间的
意见建议：建议你可以吃些补肾气的中药慢慢调理的，也可以服用金锁固精丸和金匮肾气丸等药的，同时忌烟酒和刺激辛辣食物，多饮水的，多锻炼身体，增强体质的，一定不要再手淫的，祝你健康