不饱和脂肪对身体好吗？如果身体
2015-12-26
问题描述：（男 , 30岁）不饱和脂肪对身体好吗？如果身体摄入过多会对身体造成不良影响吗？
医生回答(1)
张倩倩
护师
山东中医药大学第二附属医院
指导意见：
你好，不饱和脂肪酸是人体不可缺少的脂肪酸，能够降低血脂，降低血液粘稠度，防止血栓，改善血液循环，营养脑细胞，提高记忆力，在海鱼中不饱和脂肪酸比较多，另外还有大蒜，洋葱，大豆及豆制品，山楂，石榴等中也富含不饱和脂肪酸，但是也不能过量食入，以免诱发肿瘤。
2015-12-26