指导意见：您好，胆囊结石是常见病多发病，不必过于担心，只要平常饮食注意，一般不会发作。多见于成年女性，临床上以胆固醇性结石多见。常可引起右上腹疼痛，可放射至肩背部。胆囊体积较小，可以定期复查彩超。调整饮食结构，以清淡易消化食物为主，饮食起居规律，不能熬夜及过度劳累，可少量多餐，吃饭不宜过饱。忌辛辣刺激性食物及烟酒生冷食物，高胆固醇及高脂肪食物尽量不吃，增加体育运动，增强体质，保持愉悦的心情。希望我的解答对你有所帮助。