问题分析：腰椎间盘脱出主要是一种退行性病变。治疗主要是看具体情况。如果是严重影响生活的可以考虑手术治疗。手术最好是需要微创治疗。相对来说微创治疗创伤性小恢复快。
意见建议：急性期主要是建议平卧硬板床休息。局部可以牵引理疗治疗。疼痛严重口服布洛芬治疗。慢慢加强腰背肌肉锻炼。床上练习燕飞动作三点支撑后腿伸练习等等。