缺碘，吃什么？吃多少？
2012-09-25
问题描述：（女 , 1宀仯┤钡猓吃什么？吃多少？
医生回答(1)
徐卫会
医师
河北省保定市唐县县医院
病情分析： 你好，这样的情况饮食上要注意营养,补充足量蛋白质和维生素,限制脂肪的摄入.平时可以吃一些含碘的食物如海带,紫菜,也可使用含碘的盐和酱油,要注意碘易挥发,炒菜时不要放入热油中.补充蛋白可以食用蛋类,鱼类,肉类,豆浆,豆制品等,平时注意补充维生素,多吃新鲜的水果和蔬菜.
2015-12-26