问题分析：成人的正常血压是高压;140-90,低压：60-90.您现在的血压偏高，一次血压高不一定是高血压，你可以每天测量不同时段血压至少3次，连续测3天取平均值，看你的血压情况。
意见建议：血压偏高往往与饮食肥胖有关系。先不要服药，首先要改变生活习惯来降血压，要低盐低脂饮食，戒烟限酒，少吃油腻食物，多吃绿叶蔬菜，加强体育锻炼，减轻体重。注意休息不要熬夜，放松心情不要焦虑。若饮食注意配合运动来降低血压效果不明显在考虑应用降压药物来控制血压。如果我的回答对你有所帮助的话，请点评价,多谢.圣诞快乐。