亚麻籽油怎么吃最营养,经常吃亚麻籽油对身
2015-12-25
问题描述:(女 , 72岁)亚麻籽油怎么吃最营养,经常吃亚麻籽油对身体好吗?好多人都吃引香园的有机亚麻籽油对老年身体好,能预防很多的疾病降血压降血脂什么的。请问专家亚麻籽油适合家里人经常吃吗,亚麻籽油吃了对身体还有哪些好处?
医生回答(1)
何晓雯
内蒙古包钢医院
健康指导:
1、具有抗炎、抗血栓、抗心律失常、降血脂、降血糖、降低血秥度、降低胆固醇、清洁血液、清洗血管和舒张血管、预防糖尿病、高血压、脑中风和心肌梗塞。 2、具有补充大脑细胞营养、促进智力发育、提高记忆、防止脑萎缩和老年性痴呆、提升抗压力、减少忧郁症和失眠症。 3、具有抗癌、抗真菌和抗过敏性症病。 4、具有强身健美、增强肌肤娇柔亮泽和弹性、提高免疫力、降低油脂沉淀、减轻体重。 5、具有改善肾功能、减轻哮喘、增加肠蠕动、预防便秘、预防关节炎、改善女性经期前综合症
2015-12-25