问题分析：你好，你所述症状在中医辨证，为肾阳亏虚，阴寒内生，阴盛格阳。由于阴不敛阳，虚阳浮越于上而出现额头发热感；其他症状皆为真阳不足，鼓动无力的表现。
意见建议：建议你要注意生活规律，特别注意不要经常熬夜，避免手淫及过度房劳。适当运动和锻炼，增强体质。饮食上多吃一些羊狗肉等性偏温补的食物。必要时可中医药治疗，中医方剂四逆汤、潜阳封髓丹等治疗本病具有比较好的疗效。