健康指导：根据您的描述，治疗脱发脱毛的症状，最好采用食疗的方法，这样既能收到效果，又还能避免药物的毒副作用，现针对您的具体情况，向您推荐一款调理脱发脱毛问题的食疗方，食材为：茯苓15克，菟丝子15克，黑芝麻（研磨成细粉）15克，莲米20克，粳米50克。制作方法为：将茯苓、菟丝子放入纱布包中，与其他食材一同放入锅中，加适量水煮粥，熟后取出纱布包，待粥放温后食用。