病情分析：您好： 少弱精时必须要首先明确是什么原因造成的，明确了具体的病情后，才能针对性进行治疗，导致精液质量异常的因素较多：泌尿生殖道感染、内分泌异常、免疫抗体、染色体异常、精浆成分改变、精索静脉曲张以及某些全身性疾病等等。
意见建议：光是食疗是不能够治疗好的，最好还是到正规专科医院检查找出病因之后对症治疗。平时要多吃一些含蛋白质与精氨酸、维生素、锌、硒、钙、镁等的食物，比如蛋类、果仁、洋葱、大蒜、韭菜、动物内脏、鲑鱼、生蚝、人参、牡蛎等等。还要注意戒烟酒。