失眠多梦头疼是怎么回事
2015-12-23
问题描述：（男 , 64岁）失眠多梦头疼是怎么回事请问大夫我经常失眠多梦头疼请问是怎么回事应该用什么药失眠多梦头疼是怎么回事
医生回答(1)
张可斌
医师
病情分析：
失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种疾病。很多的人都曾被失眠，或者正在被失眠所困扰。
意见建议：
建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点。
2015-12-23