问题分析：你好；根据你的情况，若长期便秘及排便困难的情况，出现大便刺激肛门部位粘膜出现肛裂的情况，也可能是由于长期久蹲久坐不良习惯，出现肛门部位肛裂加重的情况，出现大便时伴有疼痛及便血的情况
意见建议：在平时避免精神紧张，并合理休息，并建议保持大便的通畅，同时并适当的多食一些含有纤维素的食物，以防止便秘