我16岁104斤一米六想减15
2015-12-23
问题描述：（女 , 16岁）我16岁104斤一米六想减15斤有效又快的减肥办法主要想减腿上的怎么样才能有效的减去腹部赘肉和大腿赘肉
医生回答(1)
高辉
医师
济南市第三人民医院
指导意见：
您好，根据您所描述的症状，您现在正是长身体的时候，不适合减肥。这个年纪学校的课间操及户外运动及功课压力应该足够一天的能量消耗，一天三餐按时吃，不要挑食，平衡、清淡饮食，避免暴饮暴食，您现在的体重身高比例正好，不需要再过度消瘦，保持住就好。
2015-12-23