我今年大一,从九月开始,到国庆
2015-12-22
问题描述:(女 , 18岁)我今年大一,从九月开始,到国庆结束,胖了22斤,不知道是什么原因,饭量比较大。请问大夫,这是是怎么回事?而且现在我非常容易胖,前几天每天吃饭都放芝麻酱,就几天而已,脸上就长肉了,麻烦您给我解答一下,谢谢你
医生回答(1)
王平
主治医师
河北省邢台市新汶矿业集团中心医院
问题分析:
是正常的,饮食上应当以蔬菜为主,晚饭尽量不吃主食,多喝水,
意见建议:
建议最好的减肥方法就是,每天早上慢跑40分钟 ,注意一定要跑够40分钟 ,那样才会消耗多余的卡路里,否则也没有什么效果,还不如不跑!
2015-12-22