指导意见：您好，背酸腰痛这都是在怀孕期间很常见的症状，尤其您是双胞胎，比别人是更辛苦的。现在还是应该多加强营养，肉奶蛋鱼，都要吃，新鲜的水果蔬菜也都要吃。另外现在也可以适当的补点钙片。平常可以用热毛巾多热敷背部，按摩按摩。这样可以缓解腰酸的症状。