光吃苹果可以就减肥吗？
2015-12-22
问题描述：（女 , 29岁）我一直都想要试着减肥可是每次都是前功尽弃了没有一次坚持到底的时候，前几天他们都告诉我说只是苹果是可以减肥的，如果像他们说的这样光吃苹果什么都不吃的话真的可以减肥吗
医生回答(1)
陶国龙
医师
安丘市经济开发区卫生院
问题分析：
像您这种情况减肥是错误的这容易造成身体出现营养不良，建议你近期应该通过节食和锻炼两种方法同时进行减肥。
意见建议：
首先要减少脂肪的食物和油炸食物的食用蔬菜和水果代替保证一定强度的锻炼消耗体内多余脂肪，一般可以通过跑步或者跳绳的方法进行减肥
2015-12-22