十七岁，106斤，身高一米五九
2015-12-21
问题描述：（女 , 17岁）十七岁，106斤，身高一米五九，顽固性肥胖，不是遗传性，是进去青春期后才开始胖的，求瘦身方案，谢谢！
医生回答(1)
李万国
主治医师
东营市河口区中医院
指导意见：
控制饮食是减肥的前提，建议三餐规律，避免高脂肪高蛋白饮食，多吃新鲜蔬菜和水果多喝水，每天吃5到6分饱，多参加体育运动，特别是有氧运动至少40分钟每天。长期坚持，才能保证成功。
2015-12-21