指导意见：你好，根据你的描述，建议到医院就诊，做直肠指检和肠镜检查，初步考虑为外痔或肛裂。平时多吃青菜，水果，粗纤维食物，戒饮酒及辛辣刺激性食物。口服缓泻剂或石蜡油，使大便松软润滑易于排出。保持大便通畅，每次大便时间不宜过长，养成定时排便的习惯。便后高锰酸钾温水坐浴，每次30分钟。外用栓剂如马应龙痔疮膏。