在平时进行减肥最好的方法有什么呀?
2015-12-20
问题描述:(女 , 26岁)我现在特别的想进行减肥了,我有了身体肥胖的情况有好长的时间了,这样的情况让我感觉到特别的不舒服的,不管是我做什么现在也别扭的厉害的,我想在平时的时候进行减肥了。
医生回答(1)
何光进
主治医师
麻城市黄土岗中心卫生院
指导意见:
减肥没有秘密没有诀窍只有一条,就是管住嘴迈开腿,平时一定要控制饮食的量,避免进食高营养的食物,要多运动多活动,有条件的可以参加,健身房进行锻炼,这样可以保持体型,减肥是比较痛苦的,是一定要持之以恒的,关键是在于坚持。
2015-12-20